Home » Kondycja » Menopauza a niedobór witamin
menopauza

Menopauza a niedobór witamin

W życiu każdej damy nadchodzi czas, w którym w jej organizmie zaczynają dziać się przemiany związane z hormonami a także płodnością. Na początku jest to okres dorastania, w czasie którego dama zyskuje zdolność do rodzenia dzieci, a potem po przeważnie kilkudziesięciu latach predyspozycja ta zanika i ma miejsce menopauza. Zazwyczaj jest tak, że menopauza u kobiet pojawia się po 40 roku życia, zazwyczaj blisko 45-50 roku życia, ale wszystko jest całkiem płynne, zależy od gospodarki hormonalnej damy oraz jej genów. Na ogół pierwsze objawy menopauzy nie są dostrzegalne bądź także są brane za wynikające z innych schorzeń, zmęczenia, kłopotów życiowych.
Zazwyczaj na początku pojawia się gorsze samopoczucie, specyficzne są uderzenia oraz uczucie gorąca, a dodatkowo mniejsza zdolność koncentracji, trudności z miesiączkowaniem, a miesiączka następnie zanika absolutnie. Mogą pojawić się zmienne nastroje, problemy z emocjami, w związku z tym również okres menopauzalny wpływa na praktycznie cały organizm, rozstrajając hormony, ponieważ zanika estradiol, który dbały jest płodność. Menopauza wcale nie musi oznaczać, iż kobieta będzie zawsze czuła się gorzej, niekiedy jest wręcz tak, że czas ten w końcu dodaje jej skrzydeł.

Przy menopauzie, niedostatki witamin i składników mineralnych w diecie mogą objawiać się na różne sposoby. Można odczuwać się słabiej, mieć mniejszą odporność, lecz witaminy mają też bardzo duży wpływ na nasz wygląd, a konkretnie na jakość skóry. Jeśli zachowuje się zdrową dietę, uzupełnia się ją szczególnymi suplementami witaminowymi, wtedy na pewno będzie miało się bardziej świetlistą i młodziej wyglądającą cerę. Na pewno bardzo ważna jest tutaj witamina a, która odpowiada między innymi za sprężystość oraz jędrność skóry. Korzystnie oddziałuje ona na cerę osób, które skarżą się na problemy skórne, na przykład alergie, egzemę, trądzik, grzybicę, a także ma ona własności hamujące usychaniu naskórka a także jego rogowaceniu. Także witamina e jest tu nadzwyczaj istotna, powinna być ona brana razem w preparatach z witaminą A, bowiem zapobiega jej utlenianiu. Dodatkowo także wpływa na wygląd skóry. Gdy marzymy o ślicznej promiennej cerze, wtedy na pewno dieta urozmaicona w produkty, w których w dużym stężeniu znajduje się witamina c, również jest polecana. Ta Witamina może neutralizować także wolne rodniki i wpływać na szybsze gojenie się ran, działa też razem z witaminą E. W związku z tym jeżeli chcemy mieć każdorazowo piękną cerę, pamiętajmy o tych witaminach!

Damy od zawsze chciały być młodsze i piękniejsze od pozostałych i często nie oszczędzały czasu na wszelkie popularne im praktyki ażeby osiągnąć zamierzony efekt. Obecnie kult piękności oraz doskonałości jest dodatkowo wzmacniany przez świat mody, media a także wszystkie materiały promocyjne zachęcające do wydania pieniędzy na upiększanie siebie. Wielokrotnie wspomniane dążenie do piękności wiąże się nie tylko z poświęceniem czasu, ale również zaangażowaniem własnych oszczędności i to w znacznej części. Rozpoczynając od profesjonalnych ćwiczeń oraz kremów panie próbują zgubić cellulit, odchudzić się czy uzyskać zgrabną sylwetkę. Przy dużej wytrwałości wielu paniom się to udaje i uzyskują rezultaty, o których śniły. Czasem jednak zdarza się, że podobnie jak w innych sytuacjach apetyt rośnie w miarę jedzenia i zauważamy, że zmieniony w ostatnim czasie wygląd możemy zmienić jeszcze bardziej i poczuć się coraz atrakcyjniej. Wtedy zdarza się, iż kontynuujemy diety i ćwiczenia bądź sięgamy po poważniejszy oręż w walce z niedoskonałościami. Dzisiaj wybielanie zębów bądź powiększanie piersi nie jest już skomplikowanym zabiegiem również od strony medycznej jak i finansowej. Wielu doktorów w kraju realizuje takie operacje dając swoim klientkom gwarancję bezpieczeństwa i wymarzonego wyglądu. Wizerunek jest niezwykle ważny dla naszej osobowości i poczucia własnej wartości, należałoby więc zadbać o niego w należyty sposób. Trzeba jednak pamiętać, ażeby walka o idealne proporcje nie kolidowała z dbaniem o własne zdrowie.


Zobacz też powiązane artykuły

Post Tagged with

Comments are closed.