Jesień i zima to czas, gdy krótsze dni, brak słońca i niskie temperatury wpływają nie tylko na odporność, ale i na psychikę. Wiele osób w tym okresie …
Biohacking to coraz popularniejszy sposób na świadome zarządzanie własnym zdrowiem i energią. Choć kojarzy się z nowoczesnymi technologiami, pomiarami…
Przekroczenie czterdziestki oznacza nowy etap w dbaniu o zdrowie metaboliczne. Choć popularne przekonania sugerują drastyczne spowolnienie przemiany m…
Układ hormonalny składa się z ponad 50 różnych hormonów regulujących metabolizm, sen, nastrój i reprodukcję. Zaburzenia hormonalne dotykają 1 na 5 kob…
Jelita nazywane są "drugim mózgiem" ze względu na 500 milionów neuronów tworzących enteryczny układ nerwowy. Mikrobiom jelitowy, złożony z ponad 1000 …
Po 40. roku życia metabolizm naturalnie zwalnia. Jednak proste zmiany w diecie mogą pomóc go przyspieszyć. Oto, co warto wprowadzić do codziennych naw…
Cebula, często stosowana jako aromatyczny dodatek do dań kuchni, to jedno z najbardziej wszechstronnych warzyw o niezwykłych właściwościach leczniczyc…
Centuria pospolita (Centaurium umbellatum) W pierwszych wiekach naszej ery zalecano stosowanie tysiącznika do leczenia ran oraz jako środek żółciopędn…
Jako roślinę leczniczą stosowali berberys już mieszkańcy starożytnego Babilonu i Indii. Szczególne zastosowanie znalazł w średniowieczu, kiedy stwierd…
Jest źródłem dwóch produktów, które kompletnie różnią się pod względem składu chemicznego, jak również właściwości leczniczych, (żel i lateks). Żel z …
