"Bezmyślnym życiem żyć człowiekowi nie warto" - Sokrates. Jeśli złamiesz zasady zdrowia... stracisz zdrowie

Mity dotyczące odchudzania

Porady dotyczące dobrej kondycji oraz najczęściej występujące „argumenty” przeciw i wymówki

  • 1. Wymówka:Musiałbym/musiałabym zrezygnować z moich ulubionych potraw.
  • Rzeczywistość:Najważniejsze, by jeść w rozsądnych ilościach. W ramach naszego programu można nadal jeść ulubione potrawy a przy tym kilogramy idą w dół.
  • 2. Wymówka:Musiałbym/musiałabym ćwiczyć, a nie mam na to czasu.
  • Rzeczywistość: Ćwiczenia fizyczne są oczywiście czymś dobrym dla ciała, ale do odchudzania z naszym programem nie są konieczne.
  • 3. Wymówka:Nie mogę pozbyć się zbędnych kilogramów od czasu urodzenia dziecka.
  • Rzeczywistość:Odchudzanie po porodzie jest oczywiście trudniejsze, ale właściwe odżywianie i drobne zmiany w nawykach żywieniowych pomogą Pani wrócić do optymalnej figury. Dodatkowo, właściwe odżywianie dostarczy Pani dużo energii, która będzie Pani potrzebna przy dziecku.
  • 4. Wymówka: Jeżeli nawet uda mi się schudnąć, później na powrót przytyję.
  • Rzeczywistość: Jeżeli nie zmieni Pan/Pani nawyków żywieniowych, stare problemy oczywiście wrócą. Ale z naszym programem właściwego odżywiania łatwo jest utrzymać odpowiednią wagę na zawsze a przy tym poprawić stan zdrowia.
  • 5. Wymówka: Nie mam wielu tysięcy, żeby wydawać je na diety.
  • Rzeczywistość: Nadwaga nie będzie kosztowała Pana/Pani kilku tysięcy, ale kilku dziesiątek tysiecy w przyszłości. A nasze programy mogą nawet pomóc Panu/Pani zaoszczędzić!
  • 6. Wymówka: Jeżeli ograniczę ilość jedzenia, też uda mi się schudnąć.
  • Rzeczywistość:Gdyby miała to być droga do optymalnej wagi, miliony osób już by z niej skorzystały. Zmniejszenie ilości substancji odżywczych prowadzi jednak do pogorszenia kondycji i problemów zdrowotnych, poza tym organizm broni się przeciw zmniejszeniu wagi, bo boi się nadejścia „gorszych czasów”. W naszym programie będzie Pan/Pani otrzymywać wszystko, co potrzebne, co przyniesie poprawę kondycji i wzrost energii.

Zalecamy: Prosimy nie koncentrować się na wymówkach! Niech Pan/Pani zacznie od razu urzeczywistniać swój cel tak, aby już w przyszłym tygodniu stracił Pan/straciła Pani pierwszy kilogram lub pierwsze kilka centymetrów. Wymarzona figura znajduje się teraz w zasięgu ręki.


Zobacz też powiązane artykuły

  • Odchudzanie na wesołoOdchudzanie na wesoło Zbliża się lato, ludzie zdejmują zimowe kurtki, płaszcze i insze wdzianka, i cóż widzą? […]
  • Codzienny makijażCodzienny makijaż Czy makijaż jest on wskazany dla każdej kobiety i czy nie wpływa na zdrowie? Makijaż na […]
  • Zdrowo jedz, zdrowo żyj!Zdrowo jedz, zdrowo żyj! Zdrowe odżywianie jest teraz niezwykle modne. W czasach kiedy ludzie ciągle się gdzieś […]
  • Nowe antybiotykiNowe antybiotyki Opracowano metodę poszukiwania nowych skutecznych antybiotyków, które oddziałują na […]